fitdankbaby® RÜCKBILDUNG

6 bis 8 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 8 bis 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt ist der günstigste Zeitpunkt, mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen.

Durch gezielte Übungen soll der Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Weitere Informationen erhalten sie über die Kursleiterin Nadine Dethlefs (Mobil: 0178 5146813,E-Mail: nadine.dethlefs(at)fitdankbaby(dot)de). Anmeldung über www.fitdankbaby.de/nadine.dethlefs.

Termin: 8 x freitags ab 17.11.2023 um 12.30 Uhr - 60 Minuten

Ort: Triamedis Gesundheitszentrum am Krankenhaus Nordwest, im Kursraum Turnstubb

Kosten: 104 €

Der Kurs findet vor Ort statt. In einer kleinen Gruppe unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln. Alle Infos dazu erhaltet ihr in der Kursstart Email. Die Babys dürfen noch nicht krabbeln.

Der Kurs ist unter dem Titel „Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft" bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.